Artigos

Corrida de rua X Musculação

Independente de que forma você encara a modalidade, seja profissional, amadora ou simplesmente um hobby, indiscutivelmente todos necessitam de uma musculatura muito bem trabalhada.

Você sabe o que é Osgood-Schlatter?

A doença de Osgood-Schlatter é uma inflamação da inserção do tendão patelar na tibia proximal do joelho. É uma das causas mais comuns de dor no joelho em crianças, adolescentes e atletas.

Bursite Pré Patelar

A Bursite Pré Patelar é uma inflamação da bursa pré patelar, que está localizada à frente da patela, logo acima do tendão rotuliano. A bursa é um saco membranoso que contém o líquido sinovial e que atua como lubrificante, diminuindo o atrito entre duas superfícies.

O que é Sinovite?

A membrana sinovial é uma camada fina de tecido conjuntivo que envolve a parte interna da articulação, e também, é responsável pela produção do líquido sinovial que tem como função principal, a lubrificação da mesma. A inflamação da membrana sinovial é chamada de sinovite. Esta inflamação pode ocorrer por traumatismo, movimento repetitivo ou por uma …

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Alexandre Kusabara

Osteoporose

A osteoporose é uma doença que tem como principal característica o enfraquecimento dos ossos. Esta doença desenvolve-se lentamente ao longo de vários anos…

metas para 2019

Metas para 2019

Um Novo Ano sempre vem acompanhado de novas metas de um estilo de vida mais ativo! Uma delas, sempre envolve melhoria da qualidade de vida no que se refere à saúde. Para que você obtenha sucesso, e o melhor, com saúde e segurança, seguem algumas dicas: 1 – Faça uma avaliação médica e todos os …

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lesões na atividade física

Dicas para evitar lesões

Agora, sabendo que está com a sua saúde em dia, e apto(a) a praticar esportes, vamos lhe dar algumas dicas para que você possa dar início com segurança, e assim, evitar lesões.