Fascite plantar – Saiba o que é, sintomas e tratamentos

O que é fascite plantar?
O que provoca a fascite plantar?
Principais sintomas da fascite plantar
Como diagnosticar a fascite plantar?
Outras patologias que podem ser diagnosticas
Como tratar a fascite plantar?
Tratamento cirúrgico
Como prevenir a fascite plantar?

O que é fascite plantar?

A fascite plantar é um processo inflamatório que acomete a fáscia plantar, tornando-a uma das principais causas de dores na parte inferior do calcanhar. A fáscia plantar é um tecido fibroso,  orientado longitudinalmente, dividido em 3 componentes estruturais, componente medial, componente central e componente lateral e que se estende do calcanhar até os dedos dos pés.

A fascite plantar pode ocorrer em qualquer momento, porém, é mais comum entre homens e mulheres entre 40 e 60 anos e em corredores de rua, devido ao seu movimento repetitivo e de longa duração.

O processo inflamatório geralmente ocorre de forma unilateral, se inicia de forma branda, e na sua forma mais aguda, se tornar uma dor crônica.

O que provoca a fascite plantar?

A fáscia plantar tem como objetivo absorver as tensões e sustentar os arcos dos pés, essa tensão contínua pode danificar as fibras da fáscia plantar, resultando num processo inflamatório, mas, esta não é a única causa, existem outros fatores de risco que podem causar a doença, sendo eles:

• Obesidade (excesso de peso);
• Atividades físicas que promovem o esforço repetitivo, como a corrida, atletismo, entre outras…
• Faltas de alongamento dos membros inferiores;
• Ficar em pé por muitas horas;
• Entre outras…

Principais sintomas fascite plantar

O principal sintoma da fascite plantar é a dor no calcanhar. Esta dor pode ser branda ou crônica, e também, pode vir acompanhada de um inchaço do calcanhar ou tornozelo.

Geralmente a dor se manifesta ao se levantar da cama pela manhã, e a medida que você caminha, vai diminuindo gradualmente. Em alguns casos em que existe um aumento no esforço, como subir uma rua íngreme, a dor pode aumentar consideravelmente.

Como diagnosticar a fascite plantar?

Como existem outras patologias que podem causar dores no calcanhar, o médico ortopedista é o profissional mais qualificado para diagnosticar a doença, que poderá ser através de uma anamnese, do seu histórico clínico, e em alguns casos, exames auxiliares.

Outras patologias que podem causar dores no calcanhar:

• Atrofia da gordura calcaneana;
• Síndrome do túnel társico;
• Fratura por estresse do calcâneo;
• Neuropatia de Baxter (compressão do primeiro ramo nervo plantar lateral);
• Disfunção tendão tibial posterior;

Como tratar a fascite plantar?

Após o diagnóstico da doença, o médico poderá indicar o melhor tratamento para o seu caso, como:

• Uso de medicamentos para fascite plantar (Anti-inflamatórios como Ibuprofeno ou Paracetamol);
• Uso de palmilhas ortopédica sob medida;
• Redução do excesso de peso;
• Repouso;
• Terapia por ondas de choque;
• Infiltração no pé, de corticóides (dexametasona ou metilprednisolona ou beclometasona + lidocaína)
• Uso de talas noturnas;

Veja também:

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Tratamento cirúrgico

Se o processo inflamatório durar mais que 6 meses, o médico poderá avaliar a possibilidade de uma intervenção cirúrgica.

Em caso de casos mais graves, uma cirurgia de recessão do gastrocnêmio pode ser considerada. Esta cirurgia tem como objetivo alongar o tendão gastrocnêmio, que irá aumentar a amplitude de movimento do tornozelo e a flexibilidade do pé, e assim, reduzir o estresse da fáscia plantar.

Como prevenir a fascite plantar?

A mudança no seu estilo de vida é uma das melhores formas de prevenir a fascite plantar, sendo assim, abaixo seguem 3 dicas que irão lhe ajudar a se prevenir desta doença que acomete milhões de pessoas.

• Substitua seus calçados esportivos regularmente;
• Pratique exercícios de baixo impacto regularmente;
• Mantenha o controle de peso corporal;

Referências:
Healthline: Acessado em 16/03/22
Healthdirect: Acessado em 16/03/22
Cleveland Clinic: Acessado em 16/03/22
OrthoInfo: Acessado em 16/03/22
Johns Hopkins Medicine: Acessado em 16/03/22