Ortopedia esportiva: O que é, lesões que trata e benefícios
A Ortopedia esportiva é uma área da medicina que cuida de lesões esportivas que ocorrem em atletas profissionais e amadores. Clique e saiba mais...
Câimbra: o que é, causas, sintomas e tratamentos
As câimbras ou cãibras são contrações musculares rápidas, involuntárias, desconfortáveis e que causam fortes dores localizadas. Para saber mais, clique aqui!
O que é fratura por estresse? causas, sintomas, prevenção e tratamento
A fratura por estresse é uma lesão óssea que se desenvolve a partir de traumas repetitivos, ou esforço repentinos em excesso... Clique neste link e saiba mais!
O que é medicina esportiva?
A Medicina Esportiva ou Medicina do Esporte é um campo da medicina que vem crescendo rapidamente nos últimos anos. Sua principal função é ajudar pessoas, atletas profissionais ou não...
Como realizar corretamente o exercício de Elevação do Quadril (hip thrust).
Hoje iremos abordar um exercício que utilizamos para trabalhar os membros inferiores, a Elevação de Quadril. Com este exercício, é possível trabalhar os músculos isquiotibiais, glúteos e abdômen. Por ser um exercício de fácil execução e não exigir a utilização de aparelhos, com apenas um colchonete, você pode realizá-lo em qualquer lugar.
O que é epicondilite lateral ou tenossinovite lateral do cotovelo (Cotovelo de tenista)?
A Epicondilite lateral ou cotovelo de tenista é uma síndrome que ocorre na lateral do cotovelo por movimentos repetitivos ou estresse exagerado.
