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A osteoporose é uma doença que tem como principal característica o enfraquecimento dos ossos. Esta doença desenvolve-se lentamente ao longo de vários anos…

Um Novo Ano sempre vem acompanhado de novas metas de um estilo de vida mais ativo! Uma delas, sempre envolve melhoria da qualidade de vida no que se refere à saúde. Para que você obtenha sucesso, e o melhor, com saúde e segurança, seguem algumas dicas: 1 – Faça uma avaliação médica e todos os…
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Agora, sabendo que está com a sua saúde em dia, e apto(a) a praticar esportes, vamos lhe dar algumas dicas para que você possa dar início com segurança, e assim, evitar lesões.

O entorse no tornozelo é uma das lesões mais comuns entre esportistas. O entorse ocorre quando você torce o tornozelo acidentalmente de forma brusca ou desajeitada