Como executar a Prancha Isométrica
O exercício de prancha isométrica proporciona uma atividade muscular ampla, trabalhando diversos músculos simultaneamente, como os músculos reto e transverso do abdômen, paravertebrais, glúteo máximo e quadríceps.
Sou o Dr. Alexandre Kusabara CRM: 75.828 │ TEOT: 6965, médico ortopedista especializado no tratamento e cirurgia do joelho. Acredito que informações confiáveis sobre saúde são imensamente importantes para a prevenção de doenças, e por este motivo, devem estar disponíveis sem nenhum custo para todos.
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