Ortopedia esportiva: O que é, lesões que trata e benefícios
A Ortopedia esportiva é uma área da medicina que cuida de lesões esportivas que ocorrem em atletas profissionais e amadores. Clique e saiba mais…
Lombalgia: o que é, como prevenir, sintomas e tratamento
A Lombalgia é um tipo de dor que ocorre na parte inferior das costas, especificamente na região lombar, que ocorre de forma mais ativa em… Continue a ler »Lombalgia: o que é, como prevenir, sintomas e tratamento
Tendinopatia: O que é, sintomas e como tratar?
Tendinopatia é um processo inflamatório que ocorre nos tendões. Os tendões são cordões de tecido conjuntivo composto por colágeno, onde sua principal função, é conectar… Continue a ler »Tendinopatia: O que é, sintomas e como tratar?
Como executar a Prancha Isométrica
O exercício de prancha isométrica proporciona uma atividade muscular ampla, trabalhando diversos músculos simultaneamente, como os músculos reto e transverso do abdômen, paravertebrais, glúteo máximo e quadríceps.
