Ortopedia esportiva: O que é, lesões que trata e benefícios
A Ortopedia esportiva é uma área da medicina que cuida de lesões esportivas que ocorrem em atletas profissionais e amadores. Clique e saiba mais…
dr. alexandre kusabara
Lombalgia: o que é, como prevenir, sintomas e tratamento
A Lombalgia é um tipo de dor que ocorre na parte inferior das costas, especificamente na região lombar, que ocorre de forma mais ativa em adultos e idosos. A Lombalgia ou dor na coluna lombar, pode ocorrer por diversas causas como: dores nos músculos, nas articulações intravertebrais, nos nervos espinhais ou nos ossos. Neste artigo, …
Lombalgia: o que é, como prevenir, sintomas e tratamento Leia mais »
Tendinopatia: O que é, sintomas e como tratar?
Tendinopatia é um processo inflamatório que ocorre nos tendões. Os tendões são cordões de tecido conjuntivo composto por colágeno, onde sua principal função, é conectar os músculos as estruturas ósseas. O que é tendinopatia? A Tendinopatia é uma patologia complexa que ocorre no tendão e que tem como características principais a dor, inchaço, declínio da …
Como executar a Prancha Isométrica
O exercício de prancha isométrica proporciona uma atividade muscular ampla, trabalhando diversos músculos simultaneamente, como os músculos reto e transverso do abdômen, paravertebrais, glúteo máximo e quadríceps.
Qual idade podemos iniciar exercícios de musculação?
A musculação é sem dúvidas uma das atividades físicas mais praticadas na atualidade. Além de jovens, adultos e idosos, a modalidade também vem despertando o interesse das crianças.
Metas para 2019
Um Novo Ano sempre vem acompanhado de novas metas de um estilo de vida mais ativo! Uma delas, sempre envolve melhoria da qualidade de vida no que se refere à saúde. Para que você obtenha sucesso, e o melhor, com saúde e segurança, seguem algumas dicas: 1 – Faça uma avaliação médica e todos os …
