Qual o melhor exercício para dor atrás do joelho?

O melhor exercício dependerá da causa da dor. Em alguns casos, exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos da coxa e da perna podem ajudar a reduzir a dor. No entanto, é essencial consultar um profissional de saúde para um plano de exercícios personalizado.

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