Em primeiro lugar, você deverá realizar um tratamento médico especializado e também realizar:
- Repouso
- Aplicação de gelo
- Exercícios de alongamento
Sou o Dr. Alexandre Kusabara CRM: 75.828 │ TEOT: 6965, médico ortopedista especializado no tratamento e cirurgia do joelho. Acredito que informações confiáveis sobre saúde são imensamente importantes para a prevenção de doenças, e por este motivo, devem estar disponíveis sem nenhum custo para todos.