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Osteoporose

Medicina Esportiva e Especialista em Joelho

Osteoporose

Alexandre Kusabara

A osteoporose é uma doença que tem como principal característica o enfraquecimento dos ossos. Esta doença desenvolve-se lentamente ao longo de vários anos, aumentando a fragilidade dos ossos, podendo os mesmos quebrarem com muita facilidade…
Por ter um processo degenerativo lento e quase sem dor, a maioria das pessoas não percebem nenhuma alteração. O diagnóstico acaba ocorrendo quando uma queda ou impacto mais forte, provoca uma fratura.

Segundo a OMS Organização Mundial da Saúde, a osteoporose atinge cerca de 10 milhões de brasileiros.

Causas da Osteoporose
Um dos processos mais comuns durante o envelhecimento é a perda óssea, mas, muitas pessoas perdem a densidade óssea mais rapidamente, podendo levar à osteoporose.
As mulheres são mais propensas a osteoporose do que os homens, principalmente nos primeiros anos após a menopausa.

Outros fatores podem aumentar o risco de desenvolver a doença, sendo eles:
Deficiência de cálcio,
Envelhecimento e menopausa,
Doenças (autoimunes, por exemplo),
Medicamentos (como cortisona e anticonvulsivantes).
Histórico familiar,
Excesso de bebidas e cigarros.

Prevenção da Osteoporose
Algumas medidas podem lhe ajudar e muito, na prevenção a osteoporose, e assim, manter seus ossos saudáveis.

Realizar um programa de exercícios regularmente,
Optar por uma alimentação mais saudável,
Deixar de fumar,
Reduzir o consumo de àlcool.

E o mais importante, realizar consultas periódicas com um médico especialista!

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